你有没有接到过法院的传票，或者突然收到律师函，说自己欠了钱要被起诉？那一刻，心跳加速、手心冒汗，脑子里全是‘完了，这下怎么办’？
别急。其实，在现实生活里，债务纠纷非常常见。根据最高人民法院发布的数据，每年全国审理的民间借贷案件超过400万件。这意味着，你并不是一个人在面对这个问题。关键是——怎么应对，决定了你是越陷越深，还是成功翻盘。
今天我就用最接地气的方式，告诉你面对债务官司时，该怎么做才合法又有效。
很多人一看到起诉书就慌了，以为‘法院都告我了，那肯定是欠了’。错！法律讲究证据，不是谁喊得大声谁就有理。
法院立案要三样东西：
其中最关键的就是证据。你要问自己三个问题：
有没有借条或合同？ 没有书面凭证，仅靠聊天记录、口头承诺，法院不一定认。
钱到底有没有到账？ 口说‘借了5万’，但银行流水显示没收到，那这笔债就站不住脚。
有没有超过诉讼时效？ 普通债务的诉讼时效是3年。比如你2020年借的钱，对方2025年才起诉，中间没有任何催收记录，那你完全可以说‘过了时效，我不用还’。
📌 举个真实案例：
小李2017年借给朋友3万元，没写借条，微信催过两次，之后失联。2024年对方反手起诉他欠钱。结果法院判了：证据不足，驳回起诉。因为对方拿不出转账记录，也证明不了借贷合意。
现在市面上有很多‘套路贷’、‘砍头息’、‘虚假流水’，表面看像正常借款，其实是陷阱。
比如：
这些都可能涉嫌非法经营、敲诈勒索，你要收集证据，反告他们！
法院传票不是吓唬人的，但也不是‘死刑判决书’。你有权利为自己辩护。收到传票后，立刻做这4件事：
很多人怕见法官，觉得‘我不去法院就拿我没辙’。大错特错！
如果你缺席审理，法院会直接缺席判决，大概率支持原告。到时候你不仅输官司，还可能被强制执行——冻结银行卡、列入失信名单、甚至查封房子。
记住：出庭=争取机会，不出庭=放弃权利。
别光靠嘴说‘我没借’，得有证据支撑。常见的有效证据包括：
| 证据类型 | 作用 |
|---|---|
| 银行流水 | 证明是否收到款项 |
| 微信/短信记录 | 证明双方真实意思 |
| 借条复印件 | 用于比对笔迹真伪 |
| 录音资料 | 如对方承认‘这钱不用你还’ |
| 证人证言 | 同事、朋友可作证 |
⚠️ 注意：录音必须是合法取得的，不能偷拍偷录在别人家里，但电话沟通可以录。
答辩状不是随便写几句‘我没欠钱’就行。它是你对抗原告主张的法律文书，结构要清晰：
如果你不会写，去地方法院官网下载模板，或者找社区法律援助帮忙。
在诉讼过程中，你可以主动向法院提出请求：
这些动作能帮你扭转被动局面。
就算法院判你输了，也不代表一切都完了。法律给了你多种出路。
很多人担心‘判了就要马上还清’，其实不是。
法院判决后，会进入执行阶段。但执行≠立刻破产。你可以：
法律依据：《民事诉讼法》第252条规定，被执行人确无能力履行的，可以分期履行或达成和解协议。
以前有些平台按‘日息1%’收，一年算下来利息比本金还高好几倍。这种在法律上是站不住的。
根据《民法典》第680条：
禁止高利放贷，借款利率不得违反国家规定。
目前司法保护的利率上限是一年期LPR的4倍。以2025年标准，大约在13.8%左右。超过部分，法院不支持。
举个例子：
一旦被列为‘失信被执行人’，坐高铁、飞机受限，子女上学也可能受影响。但你可以：
记住：信用可以修复，但逃避只会让问题更糟。
除非子女继承了遗产，否则你爸欠的钱，跟你没关系。别被催收电话吓唬‘不还钱就找你儿子’。
朋友转你5000元，请客吃饭后剩2000没花完。他回头说‘这是借款’，你要抗辩：这是赠与或共同消费，不是借贷。
很多人以为‘借钱不还就得付利息’，错！
《民法典》第680条明确：自然人之间没有约定利息的，视为无息借款。
欠债不可怕，可怕的是慌了神，做出错误决定。
法律不是富人的工具，也不是强者的武器。它存在的意义，就是给每一个普通人说理的地方。
你可能现在银行卡被冻、电话被打爆、夜不能寐。但请你相信：
只要合法应对，掌握方法，这场仗你未必会输。
下一次接到法院电话，别第一反应是‘完了’，而是说一句：
‘好的，我会准时出庭。’
这才是真正掌控生活的开始。